交通100老鷹表達力
(相關資料圖)
大家好，我是老鷹，很多朋友害怕當眾講話，那種感覺非常窘迫，一雙雙眼睛將目光集中在你身上。有人微笑著看你，有人則在漠然地打量著你，你覺得如鯁在喉，心在胸膛中狂跳：嘴唇發(fā)干、舌頭發(fā)麻。你竭力想笑一笑，然而面部的肌肉卻像癱瘓了一樣。曾經反復演練的開場白好像突然消失，你所能感受的，仍然是恐慌感。
你一定要確信，你體驗到的感受，很多名人也同樣感受過，比如現代作家沈從文。1929年，他受邀講學。當時的他雖然在文壇上小有名氣，講課的經驗卻還欠缺。課前，他做了充分的準備。不料，一走上講臺，他立刻就亂了陣腳，整個過程，他的目光始終盯著黑板，不敢看下面的學生。準備了兩個小時的內容，半個小時就講完了。終于，他扛不住了，在黑板上寫下一行字：我見你們人多，怕了！看到沈從文的表現，你是不是會心里有所釋然了呢？
那么，如何才能消除緊張呢？老鷹給你3條建議：
第一，禮貌的話大聲地說。當人在緊張時大聲說上幾句話會緩解一下緊張情緒。
第二，放慢講話速度。說得越快就越緊張，讓字一個一個地從口中吐出來，速度放慢了，心情也就沒有那么緊張了。
第三，目光的位置要恰到好處。最好的辦法是臉對著眾人的眼睛，但目光卻落在他們的額頭上，這樣既可以給人良好印象，又會使自己的緊張情緒得以緩解和消除。
總而言之，緊張情緒大都因為缺乏自信，建議你每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量，每天堅持朗讀半小時以上，堅持2~3個月之后，你的語言表達能力自然會增強！老鷹表達力，發(fā)現優(yōu)秀的你！
標簽：
推薦
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
TCL中環(huán)寧夏產業(yè)園30MW屋頂分布光伏項目全容量并網發(fā)電
TCL中環(huán)寧夏產業(yè)園30MW屋頂分布光伏項目全容量并網發(fā)電，為TCL中環(huán)寧夏
來源： -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
財富更多》
-
探索者國際多中心科研合作平臺正式成立
探索者國際多中心科研合作平臺正式成立-...
-
深化墾地合作 北大荒現代農業(yè)莊園在佳木斯開園
深化墾地合作北大荒現代農業(yè)莊園在佳木...
-
河南桐柏：“軟硬兼施”讓城市治理更精細
河南桐柏：“軟硬兼施”讓城市治理更精...
-
中國電信今年中期業(yè)績多賺一成 凈利潤202億元
中國電信今年中期業(yè)績多賺一成凈利潤202...
-
吉林省森林消防總隊：“龍吸水”排澇護農田
吉林省森林消防總隊：“龍吸水”排澇護...
動態(tài)更多》
熱點
- realme10系列正式宣布 采用雙曲面屏正面頂部居中挖孔
- 五菱全新微型電動車內飾官圖發(fā)布 座椅采用星際形打孔工藝
- 努比亞Z40星空典藏版正式開售 采用微米級油畫筆觸紋理技術
- iQOO11系列正式官宣 首批搭載驍龍8Gen2機型之一
- 海信34英寸帶魚屏顯示器發(fā)布 支持165Hz刷新率
- OPPO明年將商用240W超級閃充 新一代電芯支持更高倍率充電
- 第一款Android手機渲染圖曝光 橫向滑蓋設計和全尺寸鍵盤
- 吉利首款純電皮卡11月9日上市 車輛續(xù)航里程超過610公里
- 努比亞Z40SPro星空典藏版正式公布 堪稱窄邊框天花板
- vivo無線運動耳機2今日正式上市 首銷只要119元
- 美縫可以二次修補嗎（美縫能二次補救嗎）
- 耿耿于懷歌曲歌詞（耿耿于懷歌詞王笑文）
- 天然氣灶外圈不著火怎么維修（天然氣灶外圈不著火怎么回事）
- 全球定制家居用品市場主要參與者2019年
- 首個全產業(yè)鏈標準體系建設指南出臺 助力萬億元級氫能產業(yè)“加速跑”
- 交通100《氣象巧克力》——實現吃魚自由離不開這位科學家
- 渾南區(qū)錨定沖刺東北綜合實力“第一區(qū)”目標，全力實施全面振興新突破三年行動
- “多巴胺”女孩閃耀大運會
- 山東冠縣：厚植營商沃土 構筑發(fā)展高地
- 山東昌邑：信用數據支起“管護網”
- 綿陽東西二干道老龍山隧道實現雙線貫通
- 金融素養(yǎng)調查顯示：地區(qū)和個體化差異明顯
- 公安部指導各地公安機關全力以赴做好防汛救災工作
- 《名偵探皮卡丘》新預告：10月6日推出 預購已開放
- 上半年上海口岸進口干鮮瓜果及堅果103.4萬噸，同比增長13.6%
- 微視頻：為了全民健康
- 青春奔赴盛會，共贊大運“蓉光”
- 15家險企償付能力“亮紅燈”：風險綜合評級C級12家、D級3家
- 橫琴科學城萬方混凝土澆筑成功 百萬平方米超大綜合體進入最后攻堅階段
- 7月上海二手房成交量止跌：有業(yè)主心理預期轉變 掛牌量仍在高位
- 炒苔菜的家常做法竅門分享，青脆碧綠不發(fā)黃，營養(yǎng)健康又美味
- 近萬名海外采購商廣州參加2023世界電池展尋商機
- 福臨嶺環(huán)山步道完工，荷城中心城區(qū)新增一處休閑好去處
- 投資有信心創(chuàng)新有恒心轉型有決心——山東部分民營企業(yè)走訪見聞
- 閃電評論｜搭建陽光平臺，勁吹公開之風，山東政策例行吹風會創(chuàng)新回應公眾關切
- 反腐利劍無礙醫(yī)藥板塊資金流入，林園等已出手，抄底時刻到了嗎？
- 老牌組件廠商—潤達光伏“嚴冬”過后綻春華！
- 現貨白銀日內跌幅達1.00%，現報22.90美元/盎司。
- 雷吉內德第四代
- 石景山7月物業(yè)管理“紅黑榜”公布！防汛表現突出物業(yè)——
- 再創(chuàng)佳績！山東電子職業(yè)技術學院獲國賽一等獎
- UCloud優(yōu)刻得升級推出US3FS 2.0，面向大模型的存儲系統(tǒng)改造
- 極氪訂閱登陸國內6城 提供短期和長期服務
- 全民健身 繪就幸福生活
- 市總工會：踐行“三提三爭” 打造“勞動之城”
- 推進生態(tài)文明建設美麗中國（關于推進生態(tài)文明建設美麗中國的基本詳情介紹）
- 保護母親河 實現黃河“河暢水安”
- 金融監(jiān)管總局：河北等16個受災地區(qū)保險機構已賠付4.32億元
- 春風沉醉的晚上原文（春風沉醉的晚上）
- 頂樓四合院違法嗎 民企董事長頂樓違建數千平四合院 基本情況講解
- 市場日報丨反彈！醫(yī)藥板塊全線回暖，傳媒股大幅走強，“牛市旗手”表現分化，汽車、地產股大跌
- 幻天（關于幻天的基本詳情介紹）
- 友邦人壽攜手中國健康促進與教育協(xié)會，共推“友愛防癌”公益行動
- 連續(xù)奮戰(zhàn)71小時 受水害影響的豐沙鐵路恢復通行
- 長安汽車：自主品牌新能源7月銷量3.95萬輛
- 毛利率21.8%超特斯拉 理想公布第二季度財報：日均進賬1個億
- 8月8日國內原油期貨跌0.77%
- 8月8日國內黃金期貨跌0.02%
- 九部門：實施差別化水價政策 抑制不合理用水需求
- 全民健身 繪就幸福生活
- 環(huán)太湖痛點難點，“蘇錫常湖”四地聯(lián)動治理
- 郭富城一家上海街頭被偶遇，舉動被批耍大牌，方媛生圖身材五五分
- 保護母親河 實現黃河“河暢水安”
- 淄博川渝商會：架起政府企業(yè)溝通橋梁 助推企業(yè)高質量發(fā)展
- 市總工會：踐行“三提三爭” 打造“勞動之城”
- 我市上半年引才14445名 同比增長6.5%
- 狂飆453%，上市公司盈利爆表！
- 氟化工，誰是成長最快企業(yè)？
- 摩根士丹利稱英偉達已成AI泡沫風向標，馬斯克發(fā)聲：瘋狂時代
- 鴻蒙4.0厲害了，首日升級超100萬人
- “低首付”盛行折射賣房難題：新房降價也難獲成交
- 威創(chuàng)股份擬轉讓兩家全資子公司股權
- 知見生命完成千萬Pre-A輪融資，加速建設人工智能輔助醫(yī)療診斷解決方案
- 萬達公布副總裁劉海波被帶走原因：涉貪腐且數額巨大
- 2020跨年抖音微信說說 2020年跨年抖音說說
- 充電寶認準 “3C”認證
- 建設衛(wèi)生服務站 完善健康服務圈
- 全民健身 繪就幸福生活
- 風吹一片葉 萬物已驚秋
- 建設衛(wèi)生服務站 完善健康服務圈
- 浙江開展專項監(jiān)督找病灶解難題 著力破解影響營商環(huán)境梗阻
- 萬潤新能：金海灣鋰業(yè)屬于公司的聯(lián)營企業(yè) 并未被納入公司合并報表范圍之內
- 麻生太郎上午稱臺要有打仗覺悟 下午拜會蔡
- 中央氣象臺8月8日18時繼續(xù)發(fā)布臺風藍色預警
- 中國星辰丨問天 問月 問星河 中國航天的宇宙級浪漫
- 佳能發(fā)布杭州亞運會紀念定制打印機
- “掛羊肉賣豬肉”？張亮麻辣燙致歉
- 庫迪咖啡開啟國際化戰(zhàn)略 海外首店落地韓國首爾
- 北京豐臺上半年地區(qū)生產總值同比增長7．1％ 增速居城六區(qū)第二
- 工信部：瞄準重點領域 推動數字產業(yè)化創(chuàng)新發(fā)展
- 全國近百名專家調研鳳凰磁浮觀光快線 親歷科技文旅融合之美
- 【受權發(fā)布】北京8月8日12時至8月10日12時，房山、門頭溝、昌平等區(qū)局部路段山體斜坡發(fā)生崩塌災害的風險較高，請注意防范
- 上汽集團7月銷售整車40萬輛，其中新能源汽車9.1萬輛
- 江淮汽車7月銷量50572輛，同比上漲16.67%
- 上半年新疆阿拉山口進出口貨運量達1264.6萬噸
- 7月份信澳量化先鋒混合跌10%
- BioMed獲得戰(zhàn)略投資
- 鄖陽區(qū)2023年公開招聘中小學、幼兒園教師考察體檢遞補公示公告（二）
- 香港將循三大工作范疇鞏固可持續(xù)金融樞紐的角色
- 《新生活》淄博市婦幼保健院 韓軍寧主任專訪 老年人耳聾該怎么治療？
- 女子突發(fā)急癥，博山交警8分鐘護送就醫(yī)
- “大學越好開學越早”本科為何普遍比專科開學早，理由和想象不同
- 中證協(xié)發(fā)布《證券公司內部審計指引》
- 黨員先鋒行，引領行業(yè)綠色發(fā)展的“鋼鐵之心”
- 安徽霍山：“所站里的安全課”為千名學子“護航”
- 周期配置實盤賬戶展示0808：0.920
- 為丑聞滅火，韓國總理到這里掃廁所
- 萬順新材：深圳宇鏘與鵬輝能源共同投資設立控股子公司
- 阿波羅尋求發(fā)行優(yōu)先股融資10億美元
- 立秋大漲，廣西南華又有糖廠清庫金十期貨8月8日訊，今日立秋，盤面走勢強勁助推廣西去庫存進度提速，白糖期貨主力合約一度漲至6768點，最終收于6731點，上漲69點
- 軟銀CFO：軟銀將在某個時候再次進行回購
- 標普全球移動的預測顯示，到2028年美國超過8年的汽車數量將增長2500多萬輛
- 高山企業(yè)(00616)購入383萬股新灃(00616)股份
- 乘聯(lián)會：7月新能源車國內零售滲透率較去年同期提升9.3個百分點
- 淄博保險業(yè)積極組織開展“清廉金融文化建設主題月”活動
- 多項數據發(fā)布 我國經濟發(fā)展韌性強
- 官方通報幼兒園游泳教練體罰孩子：涉事教練已辭退
- 泉州出臺14條措施幫扶企業(yè)災后重建
- 成都大運會閉幕式MV《夢·直播》獨家首發(fā)
- 東方時評丨讓職業(yè)技能培訓服務合同范本更加管用
- 廣州交警新增2套交通監(jiān)控設備 9月11日起投入使用
- 同樣是大明功臣，朱元璋為何唯獨沒殺徐達？真正原因讓人很意外！
- 河南財經學院是211嗎_河南財經學院是幾本
- 閑話上海：這塊冰磚儂吃到嗎？
- 搶25號的票付款后變成26號？百名消費者稱遭音樂節(jié)“跳票”
- “1.31億科研經費0成果”，為哪樁？
- 破產礦企拍出20億高價？鋰礦小鎮(zhèn)有點東西
- 一季度河北工業(yè)設備上云率20.6% 居全國首位
- 浪潮信息申請YuanChat商標 浪潮信息申請Chat相關商標
- 中斷4天的濱綏鐵路已全線恢復通車
- 兜禮福利完成數千萬元融資
- 山東好人劉心靜：不離不棄撫養(yǎng)腦癱棄嬰34年
- 后生可畏！17歲國乒勁敵淘汰歐洲名將，及川瑞基力克華裔晉級
- 齊評丨以體育賽事之名 奔赴文化盛會之約
- 北京現代新款伊蘭特官圖發(fā)布，將于成都車展亮相